我が家の節約レシピメニュー５選
給料日前や一人のお昼は安く済ませ隊！
フィリピンでのお食事相場なども交えて✎
私（ケチ）調べの外食相場
□カレンデリアやローカルレストラン
→一人１００ペソ程
□モールのレストラン、フードコート
→一人２００ペソ程
□ジャパレス、韓国レストラン
→一人最低４００ペソ以上
フィリピンは外食と自炊の値段はローカルレストランに行けば、大差は無し。
ジャパレスや韓国人経営レストランは清潔で新鮮ですが、高いTT
予算的には大体こんな感じかな？
しかし！栄養を無視すれば更に安く◎（ええのんか
おうちごはん、節約バージョン
１マカロニアンドチーズ
海外ドラマや映画で一度は耳にしたことがあるのでは無いでしょうか？
袋の中にはマカロニとチーズソースが付いています。
ウィンナーやベーコンを入れればまあまあ悪くない◎一つ 約２５ペソ
（めっちゃ買った日）
２アーリオ・オーリオ
にんにくとオリーブオイルのパスタ！
発展途上で正直全然美味しくないけど彼は美味しいらしく。
一回、調理中に胡椒かけられ、キッチンから出ていけと言ったのはいい思い出◎
パスタは約８２ペソ※オリーブオイルは高いです。。
麺を安いのにチェンジするか思案中。
３手作りうどん
フィリピンでうどん麺を買うと高い！そこで我が家は自家製麺。
こちらも発展途上ですが、麺つゆパワーで、なんとか◎
この小麦粉がうどん作りに◎
１袋４００ｇで４食分くらい。 約６０ペソ
５インスタント麺
どの国もインスタントラーメンは庶民の味方！
野菜や卵を入れれば健康にも多分◎
私はPANCIT CANTONシリーズが好き。ですが、辛い味は苦手。緑のは辛くないです〜
小サイズじゃ足りないので大サイズを勧めたい。
小６０ｇ 約１２ペソ ／大１２０ｇ約１９ペソ
この日、緑のカラマンシー味の大は売り切れ。
６米だけ炊いてBBQ
ローカルのBBQ串は１本２５ペソとかなので究極一人２本ずつで１００ペソで済みます笑
いずれも私特製、冷蔵庫の中にある乾燥した野菜入りスープ付！笑
コンソメは１ピース１０ペソ以下です。
外食、給料日後
□ピザ
□パッテルレストラン（彼のお気に入り）
□（メディタリアン系レストラン（私のお気に入り）
高低差は激しめ
我が家でよく出る野菜は
□たまねぎ
□にんじん
□なすび
□意外と葉野菜も安い
ピーマンやきのこも使いたいけど高いTT
一番の節約方法は
自分にも言えることですが、一番の節約は現地に順応すること。
日本のレシピ通りに作りたくなりますが、フィリピンで安い野菜や調味料を代用したり。
現地の人が利用するレストランや買い物スポットへ行くことが一番節約に繋がるかと。
でも体質や事情があるので無理しすぎない程度に◎細く、長く◎
お読みいただきありがとうございます。
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